¿Sientes zumbidos en los oídos y estás embarazada? ¿Lo relacionas con tu estado? Si estás en mitad del embarazo y has empezado con un sonido molesto en los oídos, no te preocupes porque en este artículo vamos a explicarte sus causas y cómo puedes disminuir su impacto.
Durante el embarazo, algunas mujeres necesitan un mayor control, de manera especial si sienten problemas o molestias de salud como dolores de cabeza, pérdida de visión o zumbidos en los oídos.
Si estás en estado y escuchas zumbidos, en este artículo hablaremos sobre el tinnitus durante el embarazo. ¿Qué sensación da? ¿Cómo se puede evitar? Y, te contaremos el porqué durante el embarazo sientes ese repiqueteo constante en los oídos!
Hablar de tinnitus es hacerlo de zumbidos en los oídos, pero de una manera más elegante.
El tinnitus generalmente es solo un síntoma de que algo más profundo está sucediendo, es decir no es un diagnóstico en sí mismo. En algunas ocasiones, los acúfenos o zumbidos en los oídos pueden aparecer por motivos menores, sin embargo, dado que este no es siempre el motivo, es importante preguntar al obstreta cada vez que se experimenten zumbidos continuos en los oídos.
Y es importante consultar con el médico porque sufrir esa molestia puede ocasionar otros síntomas asociados, como aumento de los dolores de cabeza, problemas para dormir, mal humor y ansiedad.
Motivos del tinnitus durante el embarazo
El tinnitus afecta al 15% de la población y las causas son problemas musculares, vasculares o nerviosos. Pero, ¿por qué aparece el zumbido en los oídos durante el embarazo?
No es fácil determinar de manera precisa por qué aparecen los acúfenos. Sin embargo, algunos de los motivos más frecuentes por los que los oídos pueden sufrir estos ruidos molestos durante el embarazo son los siguientes:
PROBLEMAS DE MANDÍBULA
Los problemas dentales relacionados con tensión en la zona de la mandíbula o las lesiones en el cuello, pueden provocar el tinnitus somático. Para rebajar estos acúfenos se recomienda usar férula por la noche y hacer ejercicios con la boca.
EXCESO DE CERÚMEN
Fundamentalmente, el tímpano no puede funcionar bien si el canal está bloqueado debido a un exceso de cera. Cuando esto ocurre la manera en la que sonido pasa a través del auditivo puede bloquearse.
PRESIÓN ARTERIAL ALTA
Cuando se padece de presión arterial alta, se puede escuhar esos zumbidos porque el cerebro y los oídos están muy cerca. Además, existen gran cantidad de vasos sanguíneos en esa área. Si así fuera, controlar la presión arterial debería reducirlo.
HORMONAS
Las hormonas durante la gestación son fundamentales para el desarrollo del bebé y debido a sus cambios pueden aparecer zumbidos en los oídos.
ANEMIA
El hierro bajo puede causar tinnitus y, por ello, las mujeres embarazadas tienden a padecer anemia. En este caso, la embarazada deber hacerse una analítica de sangre puede determinar si esta es la razón por la que padece acúfenos.
ESTRÉS Y DEPRESIÓN
Muchas mujeres padeden depresión durante los meses del embarazo. El zumbido de los oídos podría ser un efecto secundario de estrés prolongado o trastornos del estado de ánimo. Aquí también intervienen las antes citadas hormonas. Tantos cambios hormonales ponen patas arriba el metabolismo de la mujer.
Cómo superar el tinnitus fácilmente
El embarazo en sí mismo no es un motivo de tinnitus, sino un factor que lo intensinfica. Por lo que, lo más probable es que cuando la mujer dé a luz, todo vuelva a la normalidad. Pero, comprendemos que es desagradable vivir con un zumbido constante en el oído, así que vamos a dar unas claves para minimizar esta situación.
- Evita los ruidos fuertes
Los fuegos artificiales o la música a todo volumen son sonidos fuertes que pueden ser un detonador importante del tinnitus ; al margen de que pueden lastimar la audición del feto en el útero materno. Y en contra de lo que pueda parecer estar en ausencia total de ruido no resulta beneficioso porque parece que el acúfeno se incrementa. Así que, lo más recomendable es permanecer en un entorno con un sonido moderado.
- Dieta saludable
Lo cierto es que puede aplicarse a todo, y también a los tinnitus . Evidentemente no se recomienda fumar, beber alcohol, tomar café, azúcar, se debe tomar poca sal y comer cinco piezas de frutas y verduras diarias que aportan vitaminas y minerales necesarios para el organismo. Esto ayuda a reducir las molestias.
- Una dieta rica en zinc
El zinc es beneficioso para combatir la pérdida auditiva por ello ayuda a disminuir los zumbidos. Llevar una dieta rica en zinc donde abunde el consumo de carnes, mariscos, legumbres y semillas aporta al cuerpo las cantidades necesarias de zinc. Y los suplementos vitamínicos para embarazadas lo suelen contener.
- Relajación y yoga
Relajar el cuerpo y la mente puede aliviar los músculos tensos, los dolores de cabeza, la depresión o los factores relacionados con el estrés. La relajación es beneficiosa para las embarazadas. Ejercicios suaves de yoga también pueden mejorar los zumbidos en los oídos.
Estos son solo consejos que pueden aliviar tus síntomas, pero si el problema persiste acércate al centro de audiología más cercano, al médico de cabecera, al obstetra o tu farmacia para descartar posibles complicaciones y obtener un chequeo correcto.
