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Si acabas de ser mam\u00e1, seguro tienes mil preguntas en la cabeza sobre c\u00f3mo debes criar a tu beb\u00e9. Una de las principales dudas que surgen son las diet\u00e9tico nutricionales. \u00bfCu\u00e1ndo empezar a dar alimentaci\u00f3n complementaria?<\/strong> \u00bfQu\u00e9 darle de comer, adem\u00e1s de la leche? \u00bfO si se debe dejar de dar leche cuando el beb\u00e9 empieza a comer otro tipo de comida?<\/strong><\/p>\n Por eso, hemos decidido hacer este art\u00edculo, para que tengas en cuenta qu\u00e9 es lo que deben comer los ni\u00f1os entre seis y doce meses. Primero de todo, tienes que tener claro que de los cero a los seis la leche materna<\/strong> no s\u00f3lo tiene los suficientes nutrientes y calor\u00edas que necesita un beb\u00e9, sino que es lo que\u00a0recomienda la Organizaci\u00f3n Mundial Salud<\/strong> (OMS). La alimentaci\u00f3n con leche materna o con f\u00f3rmula es suficiente para permitir el crecimiento del lactante durante los primeros meses de vida<\/strong>, pero a partir de los seis meses puede ser insuficiente en energ\u00eda y algunos nutrientes, por lo que se debe introducir nuevos alimentos, es decir recurrir a la alimentaci\u00f3n complementaria.<\/p>\n Dicho esto, vamos a empezar con lo que es la alimentaci\u00f3n complementaria. La alimentaci\u00f3n complementaria se refiere a todo alimento que comienza a tomar el lactante, ya sea s\u00f3lido o l\u00edquido, distinto de la leche materna o de una f\u00f3rmula infantil.<\/p>\n Existen muchas diferencias culturales en la forma y edad de introducci\u00f3n de los alimentos a los lactantes. Lo cierto es que no existen bases cient\u00edficas sobre las que establecer unas normas r\u00edgidas<\/strong> en cuanto al c\u00f3mo cu\u00e1ndo introducir determinados alimentos. La edad recomendada para la introducci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n complementaria es alrededor de los seis meses. En ning\u00fan caso, un beb\u00e9 debe comer algo distinto a la leche\u00a0 (materna o artificial) antes de los cuatro meses<\/strong>. Tampoco es recomendable introducirle alimentos pasados los seis meses, es decir tienes que empezar entre el cuarto y el sexto mes. Tienes que ser consciente de que en el intervalo de los cuatro-seis meses, cada caso se debe tratar de manera individualizada<\/strong>.<\/p>\n Todas las madres y padres quieren conseguir la mejor introducci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n y lo m\u00e1s equilibrada. De esta manera se lograr\u00e1 un crecimiento adecuado que ayudar\u00e1 al desarrollo f\u00edsico, social e intelectual del beb\u00e9 y, de esta forma, evitar los d\u00e9ficits de micronutientes y disminuir el riesgo de desarrollar alergias y aversiones alimentarias.<\/p>\n <\/p>\n La comida hay que d\u00e1rsela en peque\u00f1as cantidades, de forma lenta y progresiva. Si tu beb\u00e9 no come al principio no te agobies es lo m\u00e1s normal del mundo, ten en cuenta que no sabe tragar, \u00a1\u00fanicamente ha succionado durante toda su vida! Eso s\u00ed la leche materna seguir\u00e1 siendo su principal alimento. Entre un alimento nuevo y otro debes dejar pasar entre tres y cinco d\u00edas para que se vaya adaptando a los nuevos sabores y texturas y sobretodo evaluar su tolerancia.<\/p>\n Por ejemplo, puedes empezar ofreciendo con cuchara peque\u00f1as cantidades de papilla o pur\u00e9, sin saltarse la toma de pecho. Unos beb\u00e9s necesitan primero mamar (beber el biber\u00f3n con leche materna) antes de comer otros alimentos; mientras que a otros beb\u00e9s les ocurre lo contrario. Ser\u00e1 cosa tuya averiguar de qu\u00e9 grupo es el tuyo.<\/p>\n Y no va a ocurrir como en la pel\u00edculas de la televisi\u00f3n: el beb\u00e9 no va a empezar a comer de primeras, pueden pasar d\u00edas e incluso semanas hasta que el beb\u00e9 se acostumbre a nuevas texturas.<\/p>\n Los alimentos con los que se inicia la complementaci\u00f3n son: cereales, verduras, carne o fruta. El orden no altera el producto, es decir que puedes hacerlo como mejor te parezca, se debe hacer de manera individualizada, pensado que cada beb\u00e9 es \u00fanico. Aunque es cierto que se recomienda que en los ni\u00f1os amamantados es recomendable empezar con las verduras para poder a\u00f1adir pollo y carne al poco tiempo.<\/p>\n Recuerda que nada de az\u00facar, ni de leche condensada, por ejemplo, la miel tampoco se debe dar a un beb\u00e9 menor de doce meses. Tampoco puede tomar sal, ni los alimentos muy salados, ni verduras en conserva, ni fiambre, ni pastillas de caldo, ni sopas en polvo.<\/p>\n Pues lo suyo ser\u00eda hacerlo en cuatro o cinco tomas diarias, con horarios regulares\u00a0 y manteniendo siempre la lactancia materna a demanda. Cada beb\u00e9 tiene un ritmo propio y hay que adaptarse a su maduraci\u00f3n. Si el ambiente es tranquilo, el beb\u00e9 se adaptar\u00e1 nuevo a lo nuevo que tiene que hacer. Cada ni\u00f1o tiene su propio ritmo y nunca se le debe forzar a comer. Y, por supuesto, si el beb\u00e9 quiere ser aut\u00f3nomo y coger los cubiertos y comer solito, \u00a1d\u00e9jale!, eso favorece a su desarrollo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si acabas de ser mam\u00e1, seguro tienes mil preguntas en la cabeza sobre c\u00f3mo debes criar a tu beb\u00e9. Una de las principales dudas que surgen son las diet\u00e9tico nutricionales. \u00bfCu\u00e1ndo empezar a dar alimentaci\u00f3n complementaria? \u00bfQu\u00e9 darle de comer, adem\u00e1s de la leche? \u00bfO si se debe dejar de dar leche cuando el beb\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 es la alimentaci\u00f3n complementaria para un beb\u00e9?<\/h2>\n
Objetivos de la alimentaci\u00f3n complementaria<\/h2>\n
Por eso vamos a dar unas recomendaciones generales para introducir la alimentaci\u00f3n complementaria<\/h2>\n
\u00bfCada cu\u00e1nto le debes dar de comer al beb\u00e9 alimentaci\u00f3n complementaria?<\/h3>\n