{"id":4156,"date":"2020-06-15T11:52:09","date_gmt":"2020-06-15T09:52:09","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciafatou.es\/web\/?p=4156"},"modified":"2021-06-03T17:28:39","modified_gmt":"2021-06-03T15:28:39","slug":"fisioterapeuta-fitoexperto-farmacia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciafatou.es\/web\/fisioterapeuta-fitoexperto-farmacia\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres de artritis? Pide cita con nuestro fisioterapeuta"},"content":{"rendered":"

Pide cita con un fisioterapeuta fitoexperto en dolores articulares que realizar\u00e1 diagn\u00f3sticos por termograf\u00eda infrarroja en nuestra farmacia Fatou. Ven a hacerte una revisi\u00f3n y planta cara al dolor.<\/em><\/h4>\n

Las articulaciones est\u00e1n presentes en cada punto del cuerpo en donde se unen los huesos para proporcionar flexibilidad y producir movimiento. Adem\u00e1s de la flexibilidad, las articulaciones son responsables de crear estabilidad y mantener un rango de movimiento apropiado durante ciertas actividades.<\/p>\n

Debido a que son el foco de todos los movimientos musculoesquel\u00e9ticos, las articulaciones son propensas al dolor y la rigidez como ocurre en la artritis, la artritis reumatoide o la artrosis<\/u><\/strong>.<\/a> El dolor en las articulaciones, como las de las rodillas y las caderas, puede ser causado por varios factores: heridas, traumatismos, enfermedades, distensiones y esguinces, bursitis, tendinitis o incluso osteoporosis.<\/p>\n

La artritis tambi\u00e9n puede causar dolor en las articulaciones, pero es importante recordar que el dolor, a menudo difiere de una persona a otra.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"fisioterapia<\/p>\n

La incidencia de la artritis en la poblaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Seg\u00fan datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda<\/a>, la artritis es\u00a0una de las principales causas de discapacidad en Espa\u00f1a<\/strong>. La padecen unas 200.000 personas y cada a\u00f1o diagnostican 20.000 nuevos casos.<\/p>\n

Esta condici\u00f3n afecta a los ancianos m\u00e1s que a los j\u00f3venes y tiende a desarrollarse a una edad m\u00e1s temprana en hombres que en mujeres. Pero para las personas mayores de cuarenta y cinco a\u00f1os, es diez veces m\u00e1s com\u00fan en mujeres que en hombres, una disparidad que algunos expertos m\u00e9dicos atribuyen a la menopausia. En la comunidad m\u00e9dica<\/u><\/a> tambi\u00e9n creen que la herencia y la obesidad contribuyen al riesgo de desarrollar la afecci\u00f3n.<\/p>\n

Los s\u00edntomas suelen ser leves al principio y pueden incluir rigidez matutina. A medida que avanza la enfermedad, el dolor se hace m\u00e1s evidente cuando se mueve una articulaci\u00f3n afectada. Los s\u00edntomas pueden empeorar gradualmente y resultar en la necesidad de limitar las actividades diarias como caminar, subir escaleras o realizar labores de casa.<\/p>\n

Afortunadamente, hay formas de reducir el dolor, incluso en su totalidad, pero generalmente hay que realizar un cambio de h\u00e1bitos diarios para revertir la enfermedad.<\/p>\n

Formas naturales de aliviar el dolor de articulaciones<\/strong><\/h2>\n

\"fisioterapia<\/p>\n

Hay formas naturales con las que puedes reducir la inflamaci\u00f3n que causa el dolor, as\u00ed como formas de reducir el dolor en s\u00ed. Prueba algunos de estos consejos y, con suerte, comenzar\u00e1s a obtener algo de alivio.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Elimina alimentos que causen inflamaci\u00f3n. <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Comer ciertos alimentos puede aumentar la inflamaci\u00f3n que causa el dolor de artritis. Intenta eliminar de tu dieta todos los alimentos procesados y refinados, como el pan blanco, la pasta, la boller\u00eda industrial, los az\u00facares, gluten, levaduras, y las frituras. Agrega alimentos que combatan la inflamaci\u00f3n, como el salm\u00f3n rico en omega-3, nueces, bayas y verduras de hoja verde. Ay\u00fadate con especias como la c\u00farcuma.<\/p>\n

      \n
    1. Mantente en movimiento. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Mover tu cuerpo, aunque no lo parezca, es una buena manera de reducir la sensaci\u00f3n de dolor. Treinta minutos de actividad de bajo impacto, como nadar o caminar, mantendr\u00e1n calientes los m\u00fasculos, mientras que el entrenamiento de fuerza con pesas peque\u00f1as o tu propio peso corporal, puede mantener fuertes los huesos y m\u00fasculos. Y si deseas aumentar la movilidad y reducir el dolor, las sesiones regulares de estiramiento como el yoga o el pilates pueden hacer maravillas.<\/p>\n

        \n
      1. Cambia de h\u00e1bitos nocturnos. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Antes de acostarte por la noche, date un ba\u00f1o caliente. El calor h\u00famedo es ideal para relajar los m\u00fasculos y las articulaciones. Duerme con una almohada entre las rodillas y mant\u00e9n la columna vertebral en una posici\u00f3n neutral, es importante para reducir el dolor en las articulaciones. Si puedes, reemplaza el colch\u00f3n o compra una base ajustable. Especialmente si tiene osteoartritis, dormir sobre una superficie r\u00edgida puede causar demasiada presi\u00f3n en las articulaciones.<\/p>\n

          \n
        1. Reduce el estr\u00e9s.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          El estr\u00e9s y la artritis est\u00e1n com\u00fanmente vinculados. Aliviar los pensamientos o las acciones que originan estr\u00e9s es fundamental para controlar la enfermedad. Aprende a reconocer las se\u00f1ales de estr\u00e9s de tu cuerpo, como la tensi\u00f3n muscular, irritabilidad, falta de sue\u00f1o o fatiga. Determina cu\u00e1les puedes evitar o disminuir su impacto con la ayuda de familiares, amigos y terapeutas expertos. Aprender a relajarse es uno de los mejores m\u00e9todos de manejo del estr\u00e9s. A trav\u00e9s de t\u00e9cnicas como la respiraci\u00f3n profunda, la pr\u00e1ctica del yoga o la meditaci\u00f3n, puedes reducirlo.<\/p>\n

          5. Elige tratamientos naturales como la fitoterapia.<\/strong><\/p>\n

          La fitoterapia es un tipo de medicina natural que se basa en el uso de los principios activos de las plantas y hierbas medicinales como tratamiento preventivo, curativo y protector. Desde la antig\u00fcedad ya se utilizaban las plantas como elementos curativos para tratar patolog\u00edas o reducir s\u00edntomas de diversos trastornos. La ventaja que ofrece frente a otras terapias son sus escasos efectos secundarios. No obstante, ha de administrarse en las cantidades recomendadas para cada dolencia por un profesional experto<\/p>\n

          No te quedes sin tu diagn\u00f3stico<\/strong><\/h3>\n

          \"Farmacia<\/p>\n

          En nuestra farmacia, siempre comprometidos con la salud y el bienestar de nuestros clientes, contamos el d\u00eda 29 de junio con un fisioterapeuta fitoexperto que realizar\u00e1 diagn\u00f3sticos por termograf\u00eda infrarroja<\/strong> en las zonas afectadas por dolor articular.<\/p>\n

          Con la termograf\u00eda infrarroja no invasiva se pueden obtener im\u00e1genes de la inflamaci\u00f3n de las articulaciones, permitiendo una evaluaci\u00f3n en tiempo real de la temperatura cut\u00e1nea, lo que ayuda a determinar procesos fisiopatol\u00f3gicos. De esta manera, se puede evaluar el estado de tus articulaciones y la idoneidad de un tratamiento con fitoterapia.<\/p>\n

          Si quieres mejorar tu vida pide cita por tel\u00e9fono o en la farmacia<\/u><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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